Το πιο σπουδαίο πράγμα στη yoga είναι η πρόσβαση που αποκτάς στα αδύναμά σου σημεία και η δυνατότητα να συγκεντρωθείς σε αυτά και να τα βελτιώσεις. Μέσα από τα μαθήματα yoga που γίνονται στη σχολή μας, ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες των χορευτών, τα παιδιά αποκτούν δύναμη, ελαστικότητα, ισορροπία, συντονισμό, αυτοσυγκέντρωση αλλά και καθαρότητα μυαλού.

Επιπλέον, τακτικά γίνονται και μαθήματα stretching, το οποίο διευκολύνει την εκμάθηση νέων κινήσεων, αυξάνει την ελαστικότητα των μυών, μειώνει τους κινδύνους τραυματισμού και τους πόνους που οφείλονται σε πιασίματα, έντονη σωματική δραστηριότητα και καταπόνηση.